एक्सरसाइज करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। यह तो सभी जानते हैं स्वास्थ्य लाभ के लिए दिनचर्या में योग, प्राणायाम आदि को शामिल करने की सलाह दी जाती हैं। उनके अनुसार जो अपनी दिनचर्या में इन्हें शामिल करता है उन्हें बीमार होने की कम संभावनाएं रहती हैं। इसीलिए एक्सरसाइज को अपने दिनचर्या में शामिल करने की सलाह हर कोई देता है।
एक्सरसाइज में अगर स्ट्रैचिंग की बात की जाए तो यह हमारे शरीर में लचीलापन लाता है। इस वजह से चोट लगने की संभावनाएं कम हो जाती हैं। एक्सरसाइज से जुड़ा वीडियो सोशल मीडिया पर भी खूब वायरल हुआ करता है। आप अक्सर देखते होंगे कि लोग पार्क में एक्सरसाइज करते हैं या फिर घर के छत ऊपर सुबह-सुबह एक्सरसाइज करते हैं।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से जुड़ा वीडियो भी वायरल होता ही रहता है।स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से जुड़ा एक वीडियो सोशल मीडिया पर इन दिनों खूब वायरल हो रहा है। जिसमें एक लड़की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने के चक्कर में नदी में गिर जाती है। दरअसल एक लड़की नदी के किनारे पर उल्टे हाथ पैर की मदद से स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कर रही होती है।
लेकिन जैसे ही वह एक हाथ उठा कर ऊपर उठने की कोशिश ही करती है कि उसका बैलेंस बिगड़ जाता है। वह नदी में गिर जाती है। नदी की धार तेज होने के कारण लड़की पानी में बहते हुए आगे चली जाती है। लोगों को यह वीडियो काफी ज्यादा हैरान कर रहा है क्योंकि एक्सरसाइज तो खुले स्थानों पर होता है। यह लड़की नदी के किनारे एक्सरसाइज कर रही है। जिसकी वजह से वह नदी में गिर भी जाती हो और उसे काफी चोट भी आई होगी।
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सेकेंड के इस वीडियो को इंस्टाग्राम पर brain-damage-x नाम की आईडी से शेयर किया गया है। जिसे अब तक 53000 से ज्यादा लोगों ने देखा है और 2000 से अधिक लोगों ने लाइक भी किया है और इस पर कमेंट भी आए हैं। एक यूजर ने लिखा है इनको यही जगह मिली थी। जबकि दूसरे यूजर ने मजाकिया अंदाज में लड़की के बारे में लिखते हुए कहा, वह ठीक है लेकिन जन्नत में है। इसी तरह और भी कई यूजर्स इस पर कमेंट कर रहे हैं। आप भी अपने कमेंट, कमेंट बॉक्स में लिखें।
